Багато років я шукала і тестувала способи, завдяки яким можна відчути більше радості, щастя та наповненості, які б допомогли пережити складну життєву ситуацію та вийти зі стресового стану. Інколи я складала списки цих «секретних рецептів». Я їх пам’ятаю та доповнюю, бо кожного дня практикую те, що наповнює моє життя позитивними емоціями.
Ідея написання цієї книжки прийшла, коли я все частіше почала розповідати про ці способи своїм подружкам і стала отримувати зворотний зв’язок щодо того, наскільки вони дієві. Тому захотілося створити інструмент для дівчат (а ми всі дівчата — від 9 до 99), яким можна користуватися для того, щоб наповнити своє життя радістю та задоволенням, покращити настрій і підвищити вібрації.
Рівень наших вібрацій надзвичайно важливий, оскільки те, що нас оточує: люди, ситуації, матеріальне — відповідає вібраціям, які ми випромінюємо. Не варто очікувати змін на краще, якщо ти не змінила свої вібрації. Як їх змінити? Змінивши свій стан! Як змінити стан? Змінивши емоції, які нас наповнюють переважну більшість часу.
Кожній емоції відповідає певна частота. Внизу шкали Хокінса знаходяться страх, почуття провини, апатія, злість; вищим частотам відповідають прийняття, радість, любов.
Потрібно намагатись звільнятись від емоцій, які тягнуть донизу, і наповнюватись тими, які нас піднімають. Це має бути свідома робота. Крім емоційного стану, на рівень наших вібрацій впливають наші думки, слова та дії, тож їх також варто обирати усвідомлено.
Не варто сподіватись, що одного дня ти прокинешся і раптом відчуєш безумовну любов, радість і щастя. Над цим треба працювати, сумлінно працювати, але результат того вартий.
Особливо коли дуже погано, складно, нападає депресивний настрій, варто підбадьорювати себе та виконувати дії, які покращать стан, змінять твої вібрації і, відповідно, допоможуть створити (притягнуть як магнітом) ситуації, що будуть відповідати радісній тобі.
Прочитати ознайомчий уривок та купити книгу можна тут.
